Healthy

Yaourt de Soja : Kinako, Banane et Kuromitsu

Tsukemono de concombre au shio kombu (Pickles Japonais)

Recette : Wok de porc aux légumes à la japonaise

Haricots verts à la japonaise sauce sésame (idéal pour bento)

Recette de sandwich végétarien aux œufs et au potimarron (gourmand et sain !)

Sushi maison aux crevettes et à l’avocat

Thé vert Sencha : Quels sont ses bienfaits sur notre santé et comment le choisir ?

Sauté de porc au Kimchi (chou coréen) façon Donburi

Thé Genmaicha : Quels sont ses bienfaits sur notre santé et comment le choisir ?

Poke bowl japonais au saumon mariné

Ranking des Meilleurs Matcha en ligne : Comment choisir du vrai thé matcha japonais ?

Sauce tomate maison italienne (rapide)

Porridge vegan à la pomme et à la cannelle

Pâtes à la sauce tomate arrabbiata

Porridge salé chaud à l’avoine (petit déjeuner japonais)

Kimchi bibim-guksu, nouilles froides épicées coréennes

Papillote de saumon rôti avec du pesto et des légumes

Smoothie aux myrtilles (4 ingrédients et sans banane)